Je relatie met alcohol veranderen?

Heeft alcohol een te prominente rol in je leven, wil je daar wat aan doen maar weet je niet hoe? WIJN & ik heeft een 42-daags programma waarin de effecten van alcohol worden uitgelegd, de voordelen van stoppen worden behandeld (bijvoorbeeld afvallen), je intensief gecoacht wordt en tips worden gegeven om niet terug te vallen. Je kunt anoniem je ervaringen delen op ons forum en elkaar steunen in goede en moeilijke momenten. Lees hieronder verder of meld je aan voor mijn programma.

Ja, ik meld me aan!

 

Je bent niet alleen. Er zijn miljoenen mensen die af en toe overwegen te stoppen met alcohol

Zijn een paar wijntjes een vast onderdeel van je dag? Heb je al vaak met jezelf afgesproken te minderen of te stoppen, maar heeft dat nog niet echt willen lukken? Weet dan je niet de enige bent die hiermee worstelt. Je hoeft niet iedere dag twee flessen leeg te drinken om je relatie met alcohol te willen veranderen.

 

Wat zou je ervan zeggen als je morgenochtend met een helder hoofd wakker wordt? Klinkt best aanlokkelijk, toch?

Kan je je een leven voorstellen waarin je geweldige feestjes hebt, maar dan zonder alcohol? Een leven waarin je beter slaapt, minder piekert en je echt relaxed voelt? Ik snap dat dat klinkt als te mooi om waar te zijn, maar het kan echt. Als je er klaar voor bent, heb ik, als ervaringsdeskundige, een 42-daags programma voor je opgezet dat je kan helpen de afspraken met jezelf na te komen en een gezonder, actiever, gelukkiger en alcoholvrij leven te leiden.

 

Zoek je ondersteuning bij het alcoholvrij zijn?

In deze video leg ik (in het kort) uit wat het programma inhoudt en welke onderwerpen er behandeld worden.

Kies voor vrijheid en schrijf je in!

Als je gewend bent om iedere dag een glas wijn of wat te drinken, om wat voor reden of excuus dan ook, dan kan een tijdje stoppen je de kans geven eens goed te kijken naar je relatie met alcohol. Hoe ziet die er nu uit en hoe zou je willen dat die relatie is in de toekomst? Een van de grootste eyeopeners voor mij was, dat ik alcohol helemaal niet nodig had voor de dingen uit het dagelijks leven waarvan ik dácht dat ik alcohol nodig had: feestjes, de kinderen, netwerkborrels, koken, uit eten. Noem maar op.

Toen ik door had dat ik die dingen allemaal kon blijven doen zonder wijn, er beter in was en er ook nog van kon genieten, voelde ik me trots en vol zelfvertrouwen. 42 dagen zonder alcohol doet je realiseren hoe sterk je bent. Je leven leiden in HD in plaats van te verdoven is ontzettend bevrijdend.

Inschrijven

 

Afkickverschijnselen en Delirium Tremens

Wat anderen doen en vinden, doet er niet toe

Je bent niet alleen. Alcohol ís verslavend. Het ligt niet aan jou.

Je hoeft geen probleem te hebben om te willen stoppen met alcohol te drinken

Toen ik aankondigde tijdelijk te stoppen met alcohol, wist ik niet goed hoe mijn omgeving zou reageren. Ik had wel een inschatting gemaakt. Ongeloof. Kritische vragen. Steun, hoopte ik. De meeste reacties tonen aan hoe diepgeworteld alcohol in de samenleving zit.

Hier komen ze:

Heb je een probleem dan? Jij hebt geen alcohol probleem. Je drinkt fors, maar ik merk nooit aan je dat je te veel op hebt. Je word toch niet iedere dag dronken? Je gaat iedere dag gewoon werken. Het was toch niet zo dat je meerder keren per week lallend en wel thuis kwam uit de kroeg? Er zijn mensen die veel meer drinken dan jij. Hoeveel drink je dan? Hoezo stoppen? Waarom? Hoezo? Af en toe ééntje kan toch wel? Voor altijd? Ja, nu even, maar toch niet voor altijd? Over een tijdje begin je toch weer?”

 

 

Bezorgdheid. Maar geen bezorgdheid om mij. Bezorgdheid dat ik een langere periode niet wilde drinken. Ze hadden geen idee wat ze daar nou weer mee aan moesten. Jet had weer wat. Sommigen werden pissig, op het nijdige af. Ik denk dat dat de vrienden en kennissen waren die het op zichzelf betrokken en met hun eigen drinkgedrag werden geconfronteerd. Sommigen zeiden weinig, maar bleven bij bezoek wijn aanbieden. Ontweken, wilden er niet graag over praten. Heel soms, veel minder dan ik had gehoopt, veel te weinig: een glimlach en een hand op mijn schouder. Wat goed. Wat knap. Wat moedig.

Ik klink dramatisch, dat weet ik. De context ontbreekt, daarom zal ik proberen een fragment te beschrijven van een willekeurige dag. Open en eerlijk, maar confronterend. Ik prijs me gelukkig dat ik het roer heb omgegooid.

Zodra ik in de auto stap vanuit mijn werk: WIJN. Is er genoeg in huis? Hoeveel witte wijn hebben we? Oh shit. Ik moet nog met de kinderen naar de kapper. Ah joh. Met één wijntje op kan dat wel. Na de kapper zo snel mogelijk weer naar huis.
Hmmm. De fles is bijna leeg. Het is ook maar een 75 cl. Ik rijd nog wel even naar de supermarkt om een extra fles te halen. Rijden? Ja. Kan wel. Het is maar een klein stukje. Anders kan ik wel een portje drinken. Dat is er ook nog. Ok, no worries.
Ik haal maar één fles, dan kan ik niet teveel drinken. In de supermarkt: één fles? Nee, dan moet ik morgen weer, ik neem er wel twee mee.

NB. Thuis stond een wijnrek waar 8 flessen wijn in pasten. Ik kan je vertellen: deze is nooit langer dan een paar uur vol geweest. Soms vulde ik het rek en genoot dan van de aanblik. Wat een luxe.

Alles in mijn leven associeerde ik met alcohol. Bruiloften, vakanties, feestjes, begrafenissen, verjaardagen. Ja. Zelfs het kappersbezoek. Bij mij in het dorp zit een kapper die koffie met een likeur en slagroom aan zijn klanten aanbiedt. Die had mij als klant. Ik sprak om 11 uur met vriendinnen af om te shoppen, zodat we vroeger konden beginnen met drinken.

Als je dit leest, ken ik je nog niet, maar ik weet zeker dat er herkenbare stukken in het fragment zitten. Soms zal jouw situatie erger zijn, soms de mijne, maar er zit correlatie in. Is het niet alleen confronterend geweest voor mij, maar ook voor jou? Ik weet inmiddels wat het stoppen met alcohol me heeft gebracht. Die mallemolen in mijn hoofd is weg. Er zitten wel andere gedachten, maar die kan ik makkelijker een halt toeroepen dan het constante gezoek naar alcohol. Dat kun jij ook.

Terugkijkend had alcohol een buitenproportionele grote plek in mijn leven, zonder dat het echt mijn normale leven in de weg stond. Het is goed je het volgende te beseffen: je hoeft geen probleem te hebben met alcohol om te willen stoppen.

 

Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.