Blog

Toxicologie

Mijn broer, Kees Romijn, is een eco-toxicoloog,  ofwel een milieu-toxicoloog. Na zijn universitaire studie Biologie in Utrecht, heeft hij zijn kennis uitgebreid aan de universiteit van Southampton. Door zijn werk weet hij veel van giftige stoffen en het  gevolg daarvan voor het milieu. Ik heb hem gevraagd om vanuit...

Pubers en alcohol

Vechten tegen de bierkaai, lijkt me een gepast spreekwoord als het gaat om pubers en alcohol. Het is haast onvermijdelijk dat ze vroeg of laat gaan drinken. Bij het proces van ouder worden, net als seks of (over een paar jaar) autorijden, is drinken heel normaal. Iedereen doet het,...

de euforie van een alcoholloos bestaan

De euforie van een alcoholloos bestaan (en andere voordelen)

Omdat alcohol een grote impact heeft op je lichaam en brein (het is nou eenmaal vergif), heeft  stoppen met alcohol een positief effect op een hele hoop zaken. Dat weten we eigenlijk wel, maar toch is minderen of stoppen voor bijna iedereen een enorme drempel. Daarom een aantal voordelen...

voordelen stoppen met alcohol

Stoppen met alcohol heeft meer dan alleen gezondheidsvoordelen

Omdat alcohol een grote impact heeft op je lichaam en brein (het is nou eenmaal vergif), heeft  stoppen met alcohol een positief effect op een hele hoop zaken. Dat weten we eigenlijk wel, maar toch is minderen of stoppen voor bijna iedereen een enorme drempel. Daarom een aantal voordelen...

betrokkenheid

Je bent niet alleen. Alcohol ís verslavend. Het ligt niet aan jou.

Je bent niet alleen Ik heb geen gruwelijk verhaal te vertellen dat me wijn liet drinken. Ik heb geen ongelukkige jeugd gehad of foute mannen. Er was geen zwarte periode die me deed hunkeren naar verdoving en een vlucht uit de werkelijkheid. Ja, ik ben gescheiden, net als heel...

escape van alcohol

Emotioneel afscheid

Herstellen van alcohol Als je stopt met alcohol drinken, gaat je lichaam aan de slag om zich te herstellen.  De periode dat je last heb van de lichamelijke verslaving aan alcohol duurt niet zo lang. Meestal zeven tot tien dagen.  Je kan je angstig voelen, onrustig zijn en moeite...

kombucha

Kombucha

Kombucha In Nederland nog niet zo bekend, maar in de Verenigde Staten zeer geliefd onder de alcohollozen onder ons. Kombucha (of komboecha) is een vegan, RAW, biologisch en glutenvrij drankje, gemaakt van een zogenaamde kombuchazwam, groene of zwarte thee, water, appelazijn en suiker. Suiker is in dit geval de...

Alcohol en slaap

Slaap Veel mensen durven het niet toe te geven, sommigen komen er ronduit voor uit: “ik heb alcohol nodig om in slaap te komen.” Dat je makkelijk in slaap valt als je alcohol op hebt, is wel duidelijk voor iedereen. Maar het nodig hebben? Onzin. Een van de mythes...

Hoeveel wijn is te veel

Die stem in je hoofd

De stem in jou die roept naar alcohol. Die stem die al je argumenten om te stoppen in de wind slaat. Die je verleidt om een glas wijn in te schenken. Fluistert. Lonkt. Redelijke argumenten líjkt te hebben: “als iedereen het mag, dan jij toch ook? Wat maakt jou...

alcohol gezondheid

Rain in my heart

In de documentaire Rain in my heart van Paul Watson, volgt hij een viertal, zwaar aan alcohol verslaafde, mensen. Bekijk hier hoe mij dat deed denken aan de bekerplant van Allen Carr.

black-out door alcohol

Black-out

Hele stukken film kwijt van gisterenavond? Niet meer weten hoe je thuis bent gekomen? Met wie je hebt gesproken? Wat heb je gezegd? Je checkt je telefoon en ziet dat je die leuke collega ‘iets betekenisvols’ hebt geappt. Je schaamt je dood. Spijt. Schuldgevoel omdat je man of vriend...

stoppen met alcohol wilskracht

Wilskracht

Stoppen met drinken, puur op doorzettingsvermogen en wilskracht. Ik heb het geprobeerd, maar de wil om niet te drinken werd na een paar dagen overstemd door het gevoel dat het eigenlijk helemaal niet zo nodig was. Zo erg was het toch ook weer niet met me? Ik kan toch...